Aforo completo en HUBERS para reflexionar sobre el papel del sueño en la salud y el rendimiento
En la sociedad actual, la productividad constante y la falta de descanso se han convertido en una norma, a menudo en detrimento de la salud y el bienestar. Lejos de ser un lujo, el sueño es un pilar fundamental para la longevidad y el rendimiento. Sin embargo, la falta de descanso representa uno de los principales problemas de salud pública, afectando a millones de personas sin que muchas sean conscientes de sus consecuencias.
A pesar de dormir menos, las exigencias diarias aumentan, lo que se traduce en un menor rendimiento y un impacto negativo en la salud física y mental. Esta situación ha dado lugar a una epidemia silenciosa que acelera el envejecimiento y compromete el futuro de la sociedad.
Con el objetivo de abordar esta problemática, el próximo HUBERS contará con la participación de Jana Fernández, experta en descanso, bienestar y alto rendimiento, autora de ‘Aprende a descansar’ y creadora de ‘El Podcast de Jana Fernández’.
A través de un enfoque basado en la ciencia y la experiencia, se analizará el papel del sueño como pilar esencial para la salud, la productividad y la longevidad, además de proporcionar estrategias para su mejora.
El evento contará también con la participación de Overland García, de MH Maker Help ONG, dentro de la sección Burgos, Corazón Industrial del Norte, con la ponencia “Tecnología para la esperanza: Impresión 3D y prótesis que cambian vidas en zonas de guerra”.
Asimismo, intervendrá Fernando Rivas, de la Universidad de Burgos (UBU), con la charla “IA y biología: Cómo AlphaFold está revolucionando la ciencia – Ejemplo de evolución de 10 años en 10 minutos”.
La cita tendrá lugar mañana, 25 de febrero, a las 19:00 h en el salón de actos de la Plaza de España de la Fundación Círculo Burgos. El sueño es clave para la vida y el bienestar. Reflexionar sobre su importancia y conocer estrategias para su optimización puede marcar la diferencia en la salud, la energía y el futuro.
