Nueva edición de los programas de promoción y prevención de la salud del SUAS
Con el inicio del nuevo curso, el Servicio Universitario de Atención a la Salud (SUAS) de la Universidad de Burgos, lanza una nueva edición de los programas de promoción y prevención de la salud, con el fin de ofrecer herramientas y recursos que ayuden a mejorar tu bienestar emocional y obtener un mayor rendimiento académico.
Este primer semestre, se impartirán a partir de la semana del 23 de septiembre, en modalidad presencial y virtual, los programas de Control de ansiedad ante exámenes, Autocontrol y técnicas de estudio y Gestión emocional.
Estos programas son gratuitos y están abiertos a todo el estudiantado de la Universidad de Burgos. Las plazas son limitadas y el plazo de inscripción finaliza el 20 de septiembre. El formulario está disponible en el enlace.
Para más información se puede consultar la página web del SUAS o contactar con suas@ubu.es
Control de ansiedad ante exámenes: Posibilita el aprendizaje de técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad que suelen surgir en los periodos previos o durante las pruebas de evaluación.
- Grupo presencial 1. Martes de 16.30 a 17.30
- Grupo presencial 2. Viernes de 14.00 a 15.00
- Grupo Online. Martes de 8.00-9.00
Autocontrol y técnicas de estudio: Desarrolla estrategias para mejorar los hábitos de estudio y potenciar el rendimiento académico.
- Grupo presencial. Martes de 14.00 a 15.00
- Grupo Online: Miércoles de 8.00-9.00
Gestión emocional: Ayuda a la adquisición de habilidades para identificar, comprender y manejar emociones de manera saludable.
- Grupo presencial. Lunes de 16.00 a 17.00
- Grupo Online: Lunes de 8.00-9.00
