El SUAS de la Universidad de Burgos lanza un programa de relajación en realidad virtual
El Servicio Universitario de Atención a la Salud de la Universidad de Burgos (SUAS-UBU) acaba de lanzar un novedoso programa de Relajación en realidad virtual.
Las técnicas de relajación son prácticas diseñadas para inducir un estado de calma y bienestar tanto a nivel físico como mental.
Desde el SUAS se está aplicando en Realidad Virtual con la intención de sumergir a los usuarios en entornos virtuales tranquilos y agradables creados mediante estímulos tanto visuales como auditivos (sonidos binaurales) que les posibiliten alcanzar ese estado de relajación de forma guiada a través de un avatar.
Es un programa dirigido a estudiantes universitarios que quieran aprender a relajarse para gestionar sus niveles de estrés diario o ansiedad fisiológica y cognitiva relacionada con el ámbito académico o con cuestiones de la vida en general.
El programa se desarrollará a lo largo de 5 sesiones con una duración aproximada de 30 minutos.
La participación en el programa permitirá a las personas participantes aprender una herramienta de relajación empíricamente probada y reducir los síntomas físicos relacionados con la ansiedad o el estrés. Además, gracias al empleo de una tecnología emergente como la Realidad Virtual, podrán adquirir nuevas habilidades.
Quienes están interesados en participar pueden solicitarlo a través del formulario de consulta al SUAS o enviando un email a suas@ubu.es .
